Les séances de coaching individuelles
Avant ou pendant la première consultation….
Je vous transmets un (très court) questionnaire d’évaluation nutritionnelle, le bilan IoMET®, qui me permettra d’en savoir plus sur votre état de santé et vos habitudes alimentaires. Ceci pour rentrer directement dans le « vif du sujet » et répondre au mieux à vos attentes.
Ce questionnaire nous dévoilera votre bilan bio-nutritionnel complet et constituera une base solide de travail.
Il permet, grâce à un programme informatique, de visualiser les perturbations concernant 7 terrains C, H, A, N, B, I, O® et d’en révéler le « maillon faible », source des désordres observés.
Les 7 terrains bionutritionnels sont exprimés en pourcentage, le score le plus élevé exprimant le terrain le plus déséquilibré.
La première consultation….
La première consultation dure environ 1H30. Elle est très intense et enrichissante pour les deux parties..
Nous faisons connaissance, analysons ensemble votre questionnaire d’évaluation et dégageons les premières pistes nutritionnelles et micro-nutritionnelles. Vous comprendrez mieux les disfonctionnements de votre organisme, ce qui nous permettra de les traiter ensemble.
Je vous fournis dès la fin de cette première séance un DOSSIER CARROT contenant :
- Des « bons plans » nutrition, faciles à mettre en œuvre,
- Les bonnes habitudes à développer ou accentuer,
- Le résumé des informations fournies et de la méthode de rééquilibrage,
- Des recettes maison 3 S (simples, saines et sympas…)
Ainsi, vous aurez l’occasion de relire chez vous les informations reçues et de les intégrer une nouvelle fois au calme.
Les consultations suivantes ….
Elles sont la garantie d’une motivation accrue, d’un suivi correct et donc d’un résultat optimal !
Elles durent plus ou moins 1/2H. Elles auront lieu 3 à 4 semaines après la première consultation.
Nous analysons les premiers résultats, regardons l’évolution de votre état de santé et rééquilibrons votre programme si cela s’avère nécessaire.
Je vous fournis également si vous le souhaitez quelques recettes supplémentaires, adaptés à votre goût alimentaire, pour compléter votre dossier CARROT .
Mon but est de vous accompagner tout au long de votre reprogrammation alimentaire, mais aussi de rapidement vous donner les clés qui vous permettront de passer en « pilotage automatique ».
Workshop pour particuliers et en entreprise
Entre amis….
Vous souhaitez changer vos habitudes en matière d’alimentation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ou vous souhaitez aborder un thème de nutrition et de santé précis avec vos amis tout en passant un moment sympathique et convivial ?
Faites le premier pas vers une vie plus saine et naturelle, en assistant à un workshop (théorique ou pratique) en petit groupe, à votre domicile, en toute simplicité. Vous et vos proches repartirez avec des conseils & astuces pratiques, à appliquer facilement, et une foule de recettes 3 S (saines simples et sympas) qui vous donneront des idées pour sortir de votre routine et faire le plein d’énergie.
En entreprise…
Aidez vos collègues à se sentir mieux et à être au « top » de leur forme en programmant dans votre entreprise un workshop (théorique ou pratique) sur la « reprogrammation alimentaire » ou sur un thème précis.
Cette activité, souvent fédératrice, donnera à vos collaborateurs l’impulsion nécessaire pour aller vers une alimentation plus saine.
Je leur donnerai des trucs et astuces leur permettant de redonner très facilement la priorité sur leur santé via une meilleure alimentation, malgré leur emploi du temps chargé.
